Kaka müüdid, mida me kõik uskusime: 8 küsimust ja ausad vastused
Enamik kaka müüte on lihtsalt vanad harjumused: kakama ei pea iga päev, kinnihoidmine ei ole süütu, avaliku tualeti prilli kohal kükitamine ei ole hügieenilisem ja tugevam pühkimine ei tee puhtamaks. Siin on kaheksa küsimust, mida paljud vetsus salaja guugeldavad, ja vastused ilma piinlikkuseta.
Kas peab iga päev kakama?
Ei pea. Normaalsena käib läbi lai vahemik: kolm korda päevas kuni kolm korda nädalas. Tähtis on, et väljaheide oleks pehme, tuleks ilma pingutamata ja pärast oleks tunne, et sool on tühi. Kui sinu rütm on aastaid sama olnud, ongi see sinu norm. Arsti juurde tasub minna siis, kui rütm järsku muutub või kõhtu hakkab valutama.
Kas kinnihoidmine on kahjutu?
Üksikord küll, harjumusena mitte. Mida kauem väljaheide jämesooles seisab, seda rohkem vett sellest imendub ja seda kõvemaks see muutub. Sealt hakkavad tulema kõhukinnisus ja hemorroidid. Kui tung tuleb, mine, ka siis, kui hetk on kohmetu.
Kas avaliku tualeti prilli kohal kükitamine on hügieenilisem?
See on kõige visam müüt. Kükitades hoiad vaagnapõhja lihased pinges ning pinges lihastega ei tühjene ei põis ega sool korralikult. Uroloogid ja vaagnapõhja füsioterapeudid soovitavad istuda: kata prill paberiga või pühi see enne puhtaks. Terve inimese tervist üksikud kükid ei kahjusta, aga igapäevaseks harjumuseks ei sobi.
Kas tualettpaber puhastab piisavalt?
Paber pühib, vesi peseb. Paber nihutab jäägid ühest kohast teise ning sageli kulub mitu katset, vesi aga uhub need minema. Seepärast on bidee paljudes riikides igapäevane asi. Põhjalikuma võrdluse leiad artiklist bidee vs tualettpaber.
Kas tugevam pühkimine teeb puhtamaks?
Ei tee. Tugev hõõrumine ärritab õrna nahka ning võib tekitada pisikesi rebendeid ja sügelust. Parem on nahk paberiga kuivaks patsutada või pesta veega. Kui pühkimine tundub lõputu, saab bidee sama töö tehtud ilma hõõrumata.
Mis suunas peab pühkima?
Alati eest taha. Tagant ette pühkides võivad soolebakterid jõuda kusiti ja tupe lähedale, mis suurendab põletikuriski, eriti naistel. Veejoa suuna samuti eest taha.
Kas päris naised ei peeretagi?
Peeretavad küll. Kõik inimesed lasevad päeva jooksul gaase mitu korda, ükskõik kas seda tunnistatakse või mitte. Gaasi kinnihoidmine ei tee seda olematuks, vaid tekitab puhitust ja krampe. Kui gaase on ebatavaliselt palju või need teevad valu, räägi arstiga, muidu on see ihuüksi tavaline seedimine.
Kas naiste kaka ei haise?
Haiseb küll, nagu kõigil teistelgi. Lõhn sõltub toidust, soolebakteritest ja sellest, kui kiiresti toit soolest läbi liigub, mitte soost. Appi tulevad kiire loputus, avatud aken või küünal. Kui lõhn muutub pikemaks ajaks järsult teravaks, tasub soolestikule tähelepanu pöörata, selleks aitab meie soolestiku test.
Müüdid hajuvad kiiresti, kui neist rääkida. Kui tahad, et puhtus oleks lihtne ka reisil, tööl või suvilas, vaata Squeeze Moleyt (29,90 €, akut pole vaja) või Electric Moleyt (59,90 €, laetav, üks nupp). Kuidas bideed kasutada, näed samm-sammulisest juhendist.
See artikkel on üldine teave, mitte meditsiiniline nõuanne. Kui sul on pidev valu, verd väljaheites või soolerütm muutub järsku, pöördu arsti poole.