Kakkamyytit, joihin me kaikki uskoimme: 8 kysymystä ja rehelliset vastaukset
Useimmat kakkamyytit ovat vanhoja tottumuksia: kakkia ei tarvitse joka päivä, pidättely ei ole vaaratonta, julkisen vessan pöntön päällä leijuminen ei ole hygieenisempää eikä kovempi pyyhkiminen tee puhtaammaksi. Tässä kahdeksan kysymystä, joita moni googlaa vessassa hiljaa, ja vastaukset ilman nolostelua.
Pitääkö kakkia joka päivä?
Ei tarvitse. Normaali vaihteluväli on laaja: kolmesta kerrasta päivässä kolmeen kertaan viikossa. Tärkeintä on, että uloste on pehmeää, tulee ulos ilman ponnistelua ja olo on sen jälkeen tyhjä. Jos oma rytmisi on pysynyt samana vuosia, se on sinun normaalisi. Hakeudu lääkäriin, jos rytmi muuttuu äkillisesti tai vatsaa särkee.
Onko pidättely vaaratonta?
Silloin tällöin kyllä, tottumuksena ei. Mitä pidempään uloste viipyy paksusuolessa, sitä enemmän siitä imeytyy vettä ja sitä kovempaa se on. Siitä seuraa ummetusta ja peräpukamia. Kun tarve tulee, mene, vaikka ajoitus olisi hankala.
Onko julkisessa vessassa leijuminen hygieenisempää?
Tämä on kaikista myyteistä sitkein. Leijuessasi lantionpohjan lihakset pysyvät jännittyneinä, eivätkä jännittyneet lihakset anna rakon ja suolen tyhjentyä kunnolla. Asiantuntijat neuvovat istumaan: peitä pöntön reuna paperilla tai pyyhi se ensin. Satunnainen leijuminen ei vahingoita terveitä, mutta päivittäisenä tapana se ei ole hyvä.
Riittääkö vessapaperi puhdistamiseen?
Paperi pyyhkii, vesi pesee. Paperi siirtelee jäämiä paikasta toiseen ja vaatii usein monta kierrosta, vesi huuhtoo ne pois. Suomessa tämä tiedetään jo hyvin: bideesuihku on monessa kodissa arkea. Hankala kohta tulee vasta kodin ulkopuolella, mökillä, huussissa, festareilla tai työpaikan vessassa. Siihen vastaa matkabidee. Vertailun löydät artikkelista bidee vai vessapaperi.
Puhdistaako kovempi pyyhkiminen paremmin?
Ei. Kova hankaus ärsyttää herkkää ihoa ja voi aiheuttaa pieniä repeämiä ja kutinaa. Taputtele iho kuivaksi tai huuhtele se vedellä. Jos pyyhkiminen tuntuu loputtomalta, bidee hoitaa homman ilman hinkkaamista.
Mihin suuntaan pitää pyyhkiä?
Aina edestä taakse. Takaa eteen pyyhittäessä suolen bakteereja voi siirtyä virtsaputken ja emättimen lähelle, mikä lisää tulehdusriskiä. Jos huuhtelet vedellä, suuntaa suihku myös edestä taakse.
Eivätkö oikeat naiset pierasekaan?
Pierevät totta kai. Jokainen päästää ilmaa ulos useita kertoja päivässä, myönsi sen tai ei. Pidättäminen ei saa ilmaa katoamaan, vaan aiheuttaa turvotusta ja kramppeja. Jos ilmaa on poikkeuksellisen paljon tai siitä seuraa kipua, puhu lääkärille. Muuten kyse on tavallisesta ruoansulatuksesta.
Eikö naisen kakka haise?
Haisee, kuten kaikkien. Haju riippuu ruoasta, suoliston bakteereista ja siitä, kuinka nopeasti ruoka kulkee suolen läpi, ei sukupuolesta. Nopea huuhtelu, avattu ikkuna tai kynttilä auttaa. Jos haju muuttuu voimakkaasti ja pysyy sellaisena, suolistoa kannattaa kuunnella. Aloita suoliston terveystestistä.
Myytit haihtuvat nopeasti, kun niistä puhuu ääneen. Jos haluat puhtauden onnistuvan myös matkalla, töissä tai mökillä, tutustu Squeeze Moleyyn (29,90 €, ei tarvitse akkua) tai Electric Moleyyn (59,90 €, ladattava, yksi nappi). Katso myös käyttöohje vaihe vaiheelta.
Tämä artikkeli on yleistä tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa. Jos sinulla on pitkäaikaista kipua, verta ulosteessa tai suolen toiminta muuttuu äkillisesti, hakeudu lääkäriin.